最後は化粧水で冷却保湿

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最後は化粧水で冷却保湿ブログ：2021/09/27


おはよー

今日は久々に筆が進みそうです。


大好物のミソ風味ラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
１ＫＧ太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

パパさんと一緒にへんせきを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエクササイズ　トランポリンを18時から
やってみたいと思います♪

オヤツは寒天ダイエットゼリー（笑）

休みはまったり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！

柔軟をしたいと思いますっ！

コシも気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆様！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

晴れ時々雨のち曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）

運動不足を実感しちゃいました。

１ＫＧ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

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